Direktlänk till inlägg 16 januari 2012
Började faktiskt igår så har ju inte kommit så långt..men man måste ju börja någonstans!
Behöver kanske inte egentligen gå ner i vikt..men när
man märker att man har gått upp 8 kilo sen i slutet av sommaren så
känner man att man vill gå ner igen.
Så jag fick ett tips av en kompis.
En app till mobilen..ShapeUp Club.
Du skriver i vad du väger, hur mycket du vill gå ner, hur fort du vill gå
ner och så räknar dom ut hur mycket kalorier du ska äta per dag.
Jag har varit fullt ärlig när jag fyllt i mina saker, har jag ätit 6 chokladbitar
så skriver jag det. Och jag hade faktiskt nästan 300kalorier kvar när dagen var slut.
Jag ska äta 1290 kalorier per dag för att gå ner 8 kilo på 16 veckor. Och jag tror jag kommer
klara mig på det!
Sen kan man också fylla i hur mycket man tränat per dag, allt ifrån att gå till badminton, sex,,
ja allt.
Ska ge lite siffror sen!
Visst jag vill gå ner i vikt, men det betyder inte att jag tänker sluta med alla godsaker, bara skära
ner på det. Istället för en hel chokladkaka så kanske 4 rutor. Man kan faktiskt klara sig bra på det.
Har också laddat ner en app med övningar man kan göra hemma..träna alltså.
Workout trainer heter den.
Man kan välja olika övningar och dom visar hur man gör dom direkt i mobilen!
Båda apparna är gratis men man måste registrera sig, men det är också gratis!
Helt klart värt det!
Vad tiden går.... 10 månader blir han nästa vecka. Jag har börjat jobba och sambon är pappaledig. Det har varit och är en jobbig omställning, iallafall för mig. Samtidigt som jag ska installera mig på nya jobbet med massa papper, barn, regler, förä...
Blir galen. Har börjat virka en flodhäst och vad händer nu när jag nästan är klar? Virknålen försvinner!!! Är ganska säker på att den låg i soffan tidigare idag o då måste jag ha flyttat på den, men eftersom jag alltid sitter på samma ställe så kan d...
Vi fick lite info från en tandläkare här om dagen, alltså hur vi ska sköta en bebis tänder. Den tandläkaren, hjälp mig. Så fördomsfull och utpekande. Det första hon gör är med en otrevlig ton säger åt en pappa "där får du inte sitta eller behöver ...
Att amma offentligt är okey om mamman och barnet trivs med det! Tycker jag iallafall. De allra flesta gånger bryr sig William bara om att få mat, börjar han stirra runt så antingen väntar jag en stund eller tar på en sjal och täcker hans huvud så ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|