Räknar du också kalorier? Här kommer lite listor på mat och dryck och hur mycket

kalorier det innehåller.

3 dl Apelsinjuice  139 kalorier

3 dl äppeljuice 148 kalorier

3 dl ananasjuice  168 kalorier

33 cl energidryck  148 kalorier

33 cl cola (en burk)  151 kalorier

1 bit mjölkchoklad 37 kalorier

4 bitar mjölkchoklad  150 kalorier (Tänk er då en hel chokladkaka!!!)

1 snickers (60g)  271 kalorier (!!!det är nästan vad jag äter en hel frukost!!!)

1 muffin 259 kalorier  (känns som jag ligger illa till där som älskar baka cupcakes..!)

1 munk 192 kalorier

100 g pommes frites 319 kalorier

1 skiva vetebröd, fullkorn 89 kalorier

1 skiva vetabröd 66 kalorier

1 varmkorv 242 kalorier

Man ska ha i sig ca 2000 kalorier om dagen (om jag minns rätt)

och det går faktiskt rätt så fort att nå det faktiskt!

tänk att du äter 3 korvar, bara det är 726 kalorier..nästan hälften av det du ska ha i dig.

Jag brukade aldrig bry mig om vad jag åt, men nu när jag gått upp 8 kilo så tänker man till.

Man går inte och köper en snickers om man är lite sugen eller hungrig. Och är man törstig

kanske man tar sig ett glas vatten istället för cola eller jucie.

Vad har ni för tips på recept till mat som är lagom kalorisnåla?
Man vill ju bli mätt också så för snålt får det inte vara.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vad tiden går.... 10 månader blir han nästa vecka. Jag har börjat jobba och sambon är pappaledig. Det har varit och är en jobbig omställning, iallafall för mig. Samtidigt som jag ska installera mig på nya jobbet med massa papper, barn, regler, förä...

Blir galen. Har börjat virka en flodhäst och vad händer nu när jag nästan är klar? Virknålen försvinner!!! Är ganska säker på att den låg i soffan tidigare idag o då måste jag ha flyttat på den, men eftersom jag alltid sitter på samma ställe så kan d...

Vi fick lite info från en tandläkare här om dagen, alltså hur vi ska sköta en bebis tänder. Den tandläkaren, hjälp mig. Så fördomsfull och utpekande. Det första hon gör är med en otrevlig ton säger åt en pappa "där får du inte sitta eller behöver ...

Att amma offentligt är okey om mamman och barnet trivs med det! Tycker jag iallafall. De allra flesta gånger bryr sig William bara om att få mat, börjar han stirra runt så antingen väntar jag en stund eller tar på en sjal och täcker hans huvud så ...

Vi har ett ganska tråkigt stilrent hem...vita väggar svarta möbler, snyggt men tråkigt. Så mitt mål är att piffa upp det Med lite smådetaljer. Älskar secondhand butiker, man vet aldrig vad man kan hitta där! Så var in i en secondhand butik för at...